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女孩子一定要懂得保養!俗話說~只有懶女人沒有醜女人~這句話是不是沒有道理的!

勤勞保養才能呈現出自己最好的外表，不但讓自己心情變美麗，人也感覺有自信了! 常看到電視上女星外表總是光鮮亮麗，真的很羨幕她們的細緻光滑肌膚和柔順的頭髮，而臉部肌膚保養產品數百種，像是美白面膜、精華液、保溼乳液、化妝水、眼霜、防曬乳…等，數也數不完；選擇適合自己皮膚的保養品，才可以擁有水噹噹的美麗肌膚。

每道保養品塗抹後，要接著在臉上微濕潤時接連塗抹，不需要等到肌膚完全吸收乾了，才繼續下一瓶，一方面能層層鎖水滋潤加強功效，另一方面也能控制使用的量不會過多，既不浪費時間和保養品，也不用擔心肌膚超出負荷， 發現最近各大FB都在討論【台鹽TAIYEN BEAUTY】All In One全效極緻賦活精華EX+ 超值3入組，覺得還蠻喜歡的想分享給大家，不管是妳是小資或名媛淑女都可以在家保養美美的～

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【台鹽TAIYEN BEAUTY】All In One全效極緻賦活精華EX+ 超值3入組是網路討論度很高的商品!我也是看了很多網友的開箱文試用文才決定購買的使用起來也滿適合自己的皮膚，所以就想要推薦給大家囉!現在EC(電子商務)實在是發展迅速，只要你想買什麼東西，購物商城上購買就可以幫你寄到家，真的很方便，以下是【台鹽TAIYEN BEAUTY】All In One全效極緻賦活精華EX+ 超值3入組的簡介文章，但購物網站上的售價隨時會調整，有需要的人動作要快哦!希望我整理的資料能對大家有所幫助!

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進入夏天以後天氣一天一天的變熱，有沒有發現你的皮膚突然變差了，不但變得乾燥，而且變得越來越暗黃了呢？這是為什麼？如果想解決這個問題，那麼該如何保養皮膚呢？

夏日皮膚保養秘訣，如何保養臉部皮膚

1、不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

2、從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

3、塗抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。

4、眼睛疲憊時用一個食勺浸在溫水裡，然後放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻。塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。

5、用牙刷沾蜂蜜塗在唇部，保留2分鐘。在臨睡前使用護唇膏，潤膚後輕塗於唇部周圍，並以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產生光滑擴散的效果。

6、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回復光澤。

7、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要持之以恆地有效防曬。

8、人體皮膚中膠原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿、水盈，讓皮膚看起來充滿彈性、細膩又光滑，所以補充膠原蛋白是非常有必要的。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

中壢4命槍擊案中飲彈自戕的槍手張峻豪，被起底去年曾和藝人路斯明的弟弟等2名國中同學，涉及擄鴿勒贖案，不料緩刑期間，又犯下大案。警方清查張的電腦，發現並無異常資料，只發現他常玩線上遊戲。另警方解讀死者運彩分析公司的15部電腦後，發現多為運動賽事分析資料，並未顯示有地下簽賭資訊。



張峻豪去年夥同陳姓、林姓2名國中同學，偷走北市士林區一處鴿籠的200隻鴿子和120顆鴿蛋，向飼主勒索500萬元，還留下「請勿報警，違者全殺」紙條，要飼主乖乖配合。張峻豪被警方埋伏逮獲時供稱，在玩寶可夢時，發現外雙溪一處補給站旁有賽鴿，因此計畫擄鴿。事後，張等3人均坦承犯行，也賠償飼主350萬達成和解，飼主不再追究，士林地院今年3月依恐嚇取財未遂、加重竊盜等罪判張有期徒刑1年2月，緩刑3年，因此不用入監。中壢警方清查事發處附近監視器，發現張峻豪作案前2天曾到現場勘查地形，並模擬逃跑動線，檢警從其行走軌跡研判，張峻豪作案後原本想到一旁的中正公園廁所換裝，沒想到張一下樓就被員警發現，逼到死巷無路可跑，才會選擇飲彈自戕。警方查扣張峻豪電腦，發現張喜歡玩線上遊戲，但無異常資料，將持續依其交友狀況，清查是否有人教唆行凶。警方案發當晚，從死者所經營的運彩分析公司查扣15部電腦，經桃園市警察局科技偵查隊解讀後發現，裡頭多是國內外運動賽事分析數據，並沒有外界質疑的經營地下簽賭證據。至於有無地下組頭透過該公司販售明牌獲利，警方正進一步擴大追查釐清。(中國時報)















▲澳洲70歲凍齡美魔女赫茲。（圖／翻攝自《每日郵報》，下同。）

國際中心 ／綜合報導

澳洲柏斯 (Perth) 有一位名叫赫茲 (Carolyn Hartz) 的凍齡美魔女，現年70歲的她身材火辣、看起來絕不超過50歲，育有3個孩子的她穿上比基尼依舊玲瓏有緻，她透露青春永駐的秘訣就是「連續28年不吃糖」，而改以木糖醇 (Xylitol) 作為糖的代替品，這使得她皮膚保有彈性，也沒什麼皺紋。

赫茲以前也對甜食上癮，但28年前決心戒掉。她說有些女人認為「超過50歲就無法再保持合理的身材和體重」，她和一些40多歲的女人交談，「她們甚至覺得有了小孩以後，就不可能再變回以前的體型。」赫茲認為雖然維持身材對超過40歲的人來說較為困難，但是只要有心，一定能辦得到。

▼ 赫茲28年來不吃糖，以木糖醇替代，睡覺前也會來兩片黑巧克力。

赫茲表示，因為上了年紀後新陳代謝會減緩，所以更需要做良好的飲食選擇並且多努力一點，「我深信食物的品質和份量相當重要，無心地亂吃會導致不必要的增重，我們應該要仔細享受每一口食物，這會幫助你放慢進食速度並且預防過量飲食。」

研究顯示，肥胖在澳洲已達流行病的等級，糖份的攝取是主因之一。赫茲每餐都會攝取蛋白質，尤其是早餐。早餐時她通常會吃一根香蕉或一顆奇異果，配上她最愛的英式早餐茶，也吃一些蛋、番茄、波菜和鮭魚。中餐是雞肉、酪梨、起司和沙拉；晚餐則是雞肉或魚肉，配上番薯和綠色蔬菜，有時也會攝取一些紅肉。睡覺前，赫茲也會吃兩片黑巧克力。

赫茲強調，睡眠相當重要，她每天會儘量睡滿8小時。另外，她每天去公園溜狗30分鐘、每周練習3次瑜伽。赫茲也是個樂觀主義者，經常靜坐並且心懷感恩，她說「你可能會笑我，但是我希望氣象播報員不要說『部份地區多雲』，而是說『部分地區會出太陽』。」

▼ 赫茲也喜愛運動，最近重新拾起網球拍。






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